核桃泡水的功效 核桃泡水后会开裂吗
创始人
2024-09-04 15:00:43

核桃泡水可以增强身体免疫力，缓解压力，预防心脑血管疾病。

1. 增强免疫力：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 缓解压力：核桃中的芝麻酚、维生素B1等成分可以舒缓神经，缓解压力和焦虑。

3. 预防心脑血管疾病：核桃中的亚油酸和谷氨酸等成分可以促进血液循环，降低胆固醇和血压，预防心脑血管疾病的发生。

需要注意的是，核桃泡水的时间不要过长，一般不超过4小时，否则会导致核桃中的营养成分流失。同时，对于过敏体质的人群应慎用，避免引起过敏反应。

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