桂圆肉贴肚脐的功效是有助于缓解经期不适和改善睡眠质量。
1. 缓解经期不适:桂圆肉中含有丰富的铁元素和维生素B,可以补血和调理经期不适,缓解经痛、腹痛等不适症状。
2. 改善睡眠质量:桂圆肉含有一种天然物质——褪黑激素,可以调节人体的生物钟,促进睡眠,改善睡眠质量。
需要注意的是,贴肚脐时应选择干净、无污染的桂圆肉,避免过敏或感染。同时,不宜贴太久,以免刺激皮肤或引发不适症状。如有不适,应及时停止使用并咨询医生。
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