桂圆核的作用与功效 桂圆核的作用与用途
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2024-09-04 14:42:18

桂圆核具有多种作用与功效，包括补血益气、调理肠胃、美容养颜等。

1. 补血益气：桂圆核富含铁、锌、铜等微量元素，能够促进血液循环、增加血红蛋白含量，有助于补血益气。

2. 调理肠胃：桂圆核能够促进肠胃蠕动，增加食欲，缓解胃肠道不适症状，如胃胀、腹泻等。

3. 美容养颜：桂圆核富含多种抗氧化物质，有助于抑制自由基的生成，减少皮肤老化，保持肌肤弹性。

需要注意的是，桂圆核应适量食用，过量食用可能会引起胃肠不适。同时，桂圆核有一定的温热性质，脾胃虚寒者应慎食。

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