灵芝煲水有什么作用与功效灵芝煲水有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-04 14:42:30

灵芝煲水具有多种功效，包括提高免疫力、抗氧化、降血糖、降血压、抗疲劳等。

1. 提高免疫力：灵芝含有多种活性成分，可增强人体免疫功能，抑制病毒和癌细胞生长。

2. 抗氧化：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗氧化作用，可清除自由基，预防衰老和疾病。

3. 降血糖：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 降血压：灵芝中的三萜类化合物可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 抗疲劳：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以提高人体抗疲劳能力，缓解疲劳。

需要注意的是，灵芝煲水的时间不宜过长，一般煲20-30分钟即可，同时要注意灵芝的质量，选择正规渠道购买。另外，灵芝具有一定的药理作用，患有疾病的人群需在医生指导下使用。