维生素D3的功效是帮助人体吸收钙质并维持骨骼健康。
1. 帮助人体吸收钙质:维生素D3可以促进肠道对钙的吸收,有助于维持人体血钙水平的稳定。
2. 维持骨骼健康:维生素D3可以促进骨骼的矿化和生长,有助于预防骨质疏松症、骨软化症等骨骼疾病。
需要注意的是,维生素D3是一种脂溶性维生素,过量摄入会导致中毒。建议在医生的指导下合理补充。同时,维生素D3的摄入量应该根据不同年龄、性别、季节、地域等因素进行适当调整。
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