银耳桂圆红枣莲子汤 银耳桂圆红枣莲子汤做法
创始人
2024-09-04 12:41:23

银耳桂圆红枣莲子汤具有滋阴润燥、养颜美容、健脾益胃等功效。

1.滋阴润燥：银耳、莲子和红枣都具有滋阴润燥的作用，可以缓解口干舌燥、咽喉干燥等不适。

2.养颜美容：银耳富含胶质，可以促进皮肤弹性和水分保持，同时红枣和桂圆也具有美容养颜的效果，对肌肤有益。

3.健脾益胃：红枣和桂圆可以补益脾胃，增强消化功能，而莲子则有清热利水的作用，有助于调理胃肠功能。

需要注意的是，银耳桂圆红枣莲子汤适合一般人群食用，但脾胃虚寒或者腹泻者不宜过量食用。同时，汤品的烹制时间不宜过长，以免影响汤品的营养成分。

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