黄豆薏米豆浆的功效黄豆薏米豆浆的营养及功效_生活百科

创始人

2024-09-04 08:21:43

黄豆薏米豆浆具有多种功效，适合各年龄段的人群饮用。

1. 增强免疫力：黄豆薏米豆浆中含有丰富的维生素B、E、矿物质、蛋白质等营养物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和疾病的发生。

2. 降低血压：黄豆薏米豆浆富含大豆异黄酮和薏苡仁多糖等成分，能够有效降低血压，预防高血压和心脑血管疾病的发生。

3. 去湿利水：黄豆薏米豆浆中的薏苡仁具有祛湿利水的功效，能够帮助人体排除多余水分，缓解水肿和体重过重问题。

4. 补充营养：黄豆薏米豆浆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，能够满足人体对营养的需求，维持身体健康。

需要注意的是，黄豆薏米豆浆中含有较多的植物雌激素，女性在月经期间和怀孕期间应适量饮用。同时，豆浆中的膳食纤维含量较高，初次饮用者可能会出现肠胃不适，应逐渐适应。