决明子和桂花泡水喝的功效_生活百科

创始人

2024-09-04 07:31:50

决明子和桂花泡水喝有助于改善眼睛疲劳、促进睡眠、舒缓情绪、美容养颜等功效。

1. 缓解眼睛疲劳：决明子和桂花均具有明目作用，能缓解长时间使用电脑等引起的眼睛疲劳，改善视力。

2. 促进睡眠：决明子和桂花均具有镇静作用，能够帮助入眠，缓解失眠等问题。

3. 舒缓情绪：桂花具有神经镇定作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，使人感到放松舒适。

4. 美容养颜：桂花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美容养颜。

需要注意的是，决明子和桂花泡水喝虽然有很多好处，但也不可过量。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和长期服用药物的人群，应在医生指导下饮用。