决明子具有多种神奇功效,包括促进消化、降血压、清肝明目等。
1. 促进消化:决明子中含有丰富的黏液质和纤维素,可以增加肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘。
2. 降血压:决明子中的黄酮类物质可以扩张血管,降低血压,有助于预防心血管疾病。
3. 清肝明目:决明子中的芦丁可以保护眼睛血管,促进血液循环,改善视力,预防眼病。
4. 其他功效:决明子还可以清热解毒、抗菌消炎、美容养颜等。
需要注意的是,决明子虽然有多种功效,但不宜过量食用,容易导致腹泻等不适。同时,决明子也有一些禁忌人群,如孕妇、儿童、肝肾功能不全者等,应慎重食用或避免食用。
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