人参和人参须的功效与作用人参和人参须的功效_生活百科

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2024-09-04 07:01:32

人参及其须具有多种功效，可以补气养血、益精填髓、强身健体、抗衰老等作用。

1. 补气养血：人参具有温补气血、健脾胃的作用，能够增强机体免疫力，改善贫血、失眠等症状。

2. 益精填髓：人参须含有多种微量元素和氨基酸，能够提高性功能，增强生殖系统的活力。

3. 强身健体：人参须中的人参皂苷等成分，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力，延缓衰老。

4. 抗衰老：人参中的多种抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞老化，保护人体组织。

需要注意的是，人参和人参须均属于温补类中药，不能大量食用，尤其是体质虚弱、胃肠功能不佳、孕妇等人群应慎用。同时，人参须在炖煮时时间不宜过长，否则会破坏其中的有效成分。