山药枸杞鸡汤的功效山药枸杞鸡汤的食谱_生活百科

创始人

2024-09-04 06:30:45

山药枸杞鸡汤有滋补肝肾、益气养血、补肺益肾、改善失眠等功效。

1. 滋补肝肾：山药和枸杞都具有滋补肝肾的作用，可以促进肝肾功能的恢复和提高免疫力。

2. 益气养血：鸡肉和山药都是补气养血的食材，能够提高身体的免疫力和抵抗力，促进新陈代谢。

3. 补肺益肾：山药和枸杞对于肺和肾都有很好的保健作用，能够促进身体的健康发展和提高身体的免疫力。

4. 改善失眠：枸杞有安神的作用，能够缓解身体的疲劳和改善睡眠质量，对于失眠者有很好的改善作用。

需要注意的是，鸡肉和枸杞都属于温补食材，不宜过量食用，特别是体质虚弱和脾胃不好的人群，应该适量食用。同时，糖尿病患者也应该注意食用量，以免影响血糖。