陈皮泡水喝功效作用陈皮泡水喝功效与作用有哪些_生活百科

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2024-09-04 03:01:49

陈皮泡水喝有助于消除口臭、促进消化、缓解胃痛等功效。

1.消除口臭：陈皮含有丰富的挥发油和芳香物质，可以有效地改善口气，减少口臭问题。

2.促进消化：陈皮中的苦味成分能够刺激胃液的分泌，帮助消化食物，缓解胃胀和消化不良。

3.缓解胃痛：陈皮具有温中理气、行气止痛的功效，可以缓解胃痛、腹痛等不适症状，尤其适合经常胃痛的人群。

需要注意的是，陈皮虽然有许多好处，但过量饮用或搭配不当也可能会出现不良反应，如口干、便秘、头晕等症状，因此建议每天喝的量不超过10克，并且在饮用时可以添加适量的蜂蜜或红枣等食材，以增强其功效。同时，对于有胃肠疾病的人群，应在医生的指导下饮用。