铜的功效和作用铜的功效与作用新闻_生活百科

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2024-09-04 02:51:51

铜是一种重要的微量元素，它有很多功效和作用，可以促进人体健康。

1. 促进血液循环：铜可以增加血液中红细胞的数量和质量，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。

2. 增强免疫力：铜可以促进免疫系统的功能，增强人体免疫力，有助于抵抗疾病。

3. 促进骨骼发育：铜是骨骼发育所必需的微量元素之一，可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症。

4. 保护神经系统：铜可以促进神经系统的正常运行，保护神经系统不受损伤，有助于预防神经系统疾病。

需要注意的是，铜虽然对人体有益，但是过量摄入会有毒性，容易导致中毒，所以在补充铜时要注意控制摄入量，不要过量。建议在医生或营养师的指导下进行补充。