绿茶陈皮山楂泡水喝的功效绿茶陈皮山楂泡水的功效_生活百科

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2024-09-04 01:51:43

绿茶陈皮山楂泡水有助于清热解毒、健脾消食、降脂减肥、美容养颜等功效。

1. 清热解毒：绿茶中的茶多酚和山楂中的山楂酸有清热解毒的作用，可缓解口干舌燥、喉咙痛等症状。

2. 健脾消食：陈皮中的挥发油有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振等问题。

3. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素有抑制脂肪吸收和加速脂肪分解的作用，山楂中的果酸可促进脂肪代谢，有助于降低血脂和体重。

4. 美容养颜：绿茶中的茶多酚和维生素C有抗氧化作用，可延缓衰老；山楂中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排毒养颜。

需要注意的是，绿茶陈皮山楂泡水的时间不宜过长，一般3-5分钟即可；同时，患有胃酸过多、胃炎等胃肠道问题的人群不宜过量饮用。