生吃银杏果的功效与作用生吃银杏果的功效_生活百科

创始人

2024-09-04 01:11:02

生吃银杏果的功效与作用主要有以下几点：增强记忆力、改善心血管健康、抗衰老、预防癌症等。

1. 增强记忆力：银杏果中含有丰富的银杏酚，可以促进大脑血液循环，提高脑细胞的新陈代谢，增强记忆力和学习能力。

2. 改善心血管健康：银杏果中的黄酮类物质有助于降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病。

3. 抗衰老：银杏果中的银杏酚具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老。

4. 预防癌症：银杏果中的银杏酚还可以调节免疫系统，增强机体抵抗力，预防癌症的发生。

需要注意的是，银杏果虽然有很多好处，但也有一些禁忌症，如肝脏疾病、孕妇、哺乳期妇女和低血压患者应慎食或避免食用。同时，生吃银杏果时要注意去掉果皮和种子，以免引起不适。