桑杏的功效和作用桑杏的功效与禁忌_生活百科

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2024-09-04 00:40:38

桑杏具有润肺止咳、润肠通便、降血脂、预防心血管疾病等功效和作用。

1. 润肺止咳：桑杏含有丰富的维生素C和类黄酮等物质，能够清热化痰、润肺止咳，对于咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。

2. 润肠通便：桑杏含有大量的膳食纤维和果胶等物质，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到润肠通便的作用。

3. 降血脂：桑杏中的一些物质，如桑皮苷、桑花苷等，具有降低血脂、调节血压的作用，对于预防心血管疾病有一定的作用。

4. 预防心血管疾病：桑杏所含的类黄酮、维生素E等物质，具有很强的抗氧化作用，能够预防血管老化和心血管疾病的发生。

需要注意的是，桑杏具有一定的药理作用，不宜过量食用，特别是对于肠胃不适、消化系统疾病等患者，应在医生的指导下食用。此外，桑杏的热量较高，糖分含量也较高，糖尿病患者应适量食用。