桂圆壳具有调理气血、安神安眠、润肤美容等多种功效与作用。
1. 调理气血:桂圆壳含有多种氨基酸、微量元素和维生素,可起到补血益气、调理气血的作用。
2. 安神安眠:桂圆壳中的多种活性成分具有镇静安神的作用,可缓解焦虑、失眠等症状,促进睡眠。
3. 润肤美容:桂圆壳中的多种营养成分可促进皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓衰老,达到润肤美容的效果。
需要注意的是,桂圆壳性温,不宜过量食用,尤其是体质偏热、易上火的人群更应该注意。同时,孕妇、小儿、脾胃虚寒者也不宜食用。
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