桂圆壳有什么功效和作用 桂圆壳有什么功效
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2024-09-03 20:10:45

桂圆壳具有调理气血、安神安眠、润肤美容等多种功效与作用。

1. 调理气血：桂圆壳含有多种氨基酸、微量元素和维生素，可起到补血益气、调理气血的作用。

2. 安神安眠：桂圆壳中的多种活性成分具有镇静安神的作用，可缓解焦虑、失眠等症状，促进睡眠。

3. 润肤美容：桂圆壳中的多种营养成分可促进皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓衰老，达到润肤美容的效果。

需要注意的是，桂圆壳性温，不宜过量食用，尤其是体质偏热、易上火的人群更应该注意。同时，孕妇、小儿、脾胃虚寒者也不宜食用。

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