维生素b6和维生素b2一起吃的用量维生素b6和维生素b2一起吃的功效_生活百科

创始人

2024-09-03 18:51:56

维生素B6和维生素B2一起吃可以促进蛋白质代谢和细胞能量代谢。

1. 维生素B6可以促进蛋白质代谢，有利于肌肉生长和修复。

2. 维生素B2可以促进细胞能量代谢，有利于提高身体的能量水平。

3. 维生素B6和维生素B2一起吃可以协同作用，促进身体健康。

需要注意的是，维生素B6和维生素B2的摄入应该适量，过量摄入可能会对身体健康造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下进行补充。

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