紫苏子泡水的功效与作用
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2024-09-03 18:40:57

紫苏子泡水有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。

1. 清热解毒：紫苏子中含有挥发油和黄酮类物质，具有清热解毒的作用，能够缓解发热、口干咽燥等症状，对于口腔溃疡、皮肤炎症等也有一定的缓解作用。

2. 促进消化：紫苏子中的挥发油能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化吸收，缓解胃部不适，对于胃病、肠病等有一定的辅助作用。

3. 增强免疫力：紫苏子中的多种营养物质，如维生素C、铁、锌等，能够增强机体免疫力，减少感冒等疾病的发生。

需要注意的是，紫苏子泡水的浸泡时间不宜过长，最好在5-10分钟内饮用，以免影响口感和药效。同时，对于过敏体质者，应先进行过敏测试后再饮用。

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