铁棍山药泡水喝有很多功效。
1. 改善肝脏功能:铁棍山药中的多糖物质可以促进肝脏细胞再生,改善肝脏功能。
2. 降血糖:铁棍山药中的多糖物质可以促进胰岛素分泌,帮助降低血糖。
3. 改善免疫力:铁棍山药中的多糖物质可以增强人体免疫力,提高机体抵抗力。
4. 抗氧化:铁棍山药中的多酚物质可以抗氧化,减少自由基的损伤。
需要注意的是,铁棍山药泡水后可以直接饮用,但是泡制时间不要过长,以免药性流失。同时,患有肝病和低血糖的人群应该在医生指导下使用。
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