艾灸的功效与作用:可以促进血液循环、缓解疼痛、调节免疫系统、改善睡眠等,一个疗程一般为7-14天。
1. 促进血液循环:艾灸可以加速血液循环,促进新陈代谢,有利于身体的康复和健康。
2. 缓解疼痛:艾灸可以刺激神经末梢,促进体内物质的分泌,从而缓解疼痛。
3. 调节免疫系统:艾灸可以调节免疫系统,增强人体的抵抗力,预防疾病的发生。
4. 改善睡眠:艾灸可以放松身体,改善睡眠质量,缓解压力和疲劳。
需要注意的是,艾灸时要控制好火候和时间,避免烧伤皮肤。同时,对于孕妇、心脏病、高血压等病患者,应该在医生的指导下进行艾灸。