山药的作用与功效副作用 山药的作用与功效和什么一起炒
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2024-09-03 12:31:48

山药具有多种功效，包括滋阴润燥、健脾益肺、补肾壮阳等作用。

1.滋阴润燥：山药含有大量的黏液质，可以润肺生津，缓解口干舌燥、干咳等症状。

2.健脾益肺：山药中的多糖物质和粘液质可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物消化吸收，同时还能增强肺部的免疫力。

3.补肾壮阳：山药富含黏液质和淀粉质，可以提高身体的能量水平，增强机体免疫力，同时还可以改善男性的性功能。

需要注意的是，山药含有一定量的淀粉质，糖尿病患者和肥胖人士应适量食用。另外，山药的表皮含有草酸和黏液质，应当削去后再食用。

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