小番茄具有多种功效,可促进消化、增强免疫力、保护心脏等。
1. 促进消化:小番茄中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和结肠癌等疾病。
2. 增强免疫力:小番茄中含有大量的维生素C和抗氧化物质,可以增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
3. 保护心脏:小番茄中含有丰富的番茄红素,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病。
需要注意的是,小番茄中含有一定量的酸性物质,容易对胃黏膜造成刺激,导致胃痛等症状,故不宜空腹食用。同时,部分人群如过敏体质者、胃肠功能不佳者等应慎食或避免食用。
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