桅子果的功效与作用桅子果的功效_生活百科

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2024-09-03 09:40:53

桅子果是一种具有多种营养成分和药用价值的水果，具有明显的功效与作用。

1. 抗氧化：桅子果中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内的自由基，减缓衰老过程。

2. 降血压：桅子果中的活性成分能够调节血管收缩，扩张血管，降低血压。

3. 调节血糖：桅子果含有的多糖类物质和多种维生素、矿物质等成分能够调节血糖，预防糖尿病等代谢性疾病。

4. 养颜美容：桅子果中的多酚类化合物、维生素C等成分能够促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，减少皱纹产生。

5. 改善睡眠：桅子果中含有丰富的褪黑素，能够调节人体生物钟，改善睡眠质量。

需要注意的是，桅子果虽然具有多种功效和作用，但是对于某些人群来说，如过敏体质、患有胃炎等疾病的人群，应该谨慎食用或避免食用。同时，桅子果的热量较高，适量食用即可。