糕的功效与作用糕的功效与作用禁忌_生活百科

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2024-09-03 08:21:15

糕是一种传统的中式糕点，其功效与作用包括增强体力、调理肠胃、促进消化、美容养颜等。

1. 增强体力：糕中含有大量碳水化合物和蛋白质，能够提供身体所需的能量，增强体力。

2. 调理肠胃：糕中所含的淀粉质和膳食纤维能够吸收肠道中的水分，缓解便秘等肠胃问题。

3. 促进消化：糕中所含的蜜枣、桂花等食材有助于促进消化液分泌，加速消化过程。

4. 美容养颜：糕中所含的黑芝麻、桂花等食材富含维生素和矿物质，有助于美容养颜，延缓衰老。

需要注意的是，糕虽然营养丰富，但由于含糖量较高，不宜过量食用，特别是对于糖尿病人群。此外，糕的制作过程中也需要注意卫生和食材的选择。