西芹籽的功效是多方面的。
1. 降低血压:西芹籽中的一种物质可以扩张血管,从而降低血压。
2. 改善睡眠:西芹籽中含有一定量的镁,能够缓解压力和焦虑,有助于促进睡眠。
3. 抗炎止痛:西芹籽中的一种成分可以抑制炎症反应,缓解疼痛。
4. 改善消化:西芹籽中的香豆素可以促进肠道蠕动,缓解便秘和胃胀。
需要注意的是,西芹籽虽然有多种功效,但是不应过量食用,特别是对于孕妇、儿童和肝肾功能不佳的人群,应遵医嘱食用。
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