三七根用来泡水喝有助于促进血液循环、降血脂、降血压等功效。
1. 促进血液循环:三七根中的三七皂苷能够抑制血小板的聚集和凝结,使血液更加流畅,从而促进血液循环。
2. 降血脂:三七根中的三七皂苷能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,有效地降低血脂。
3. 降血压:三七根中的三七皂苷能够扩张血管,降低血压,有助于预防高血压和心脑血管疾病。
需要注意的是,三七根虽然具有多种功效,但不适合所有人群。对于肝肾功能不全、孕妇、儿童等人群,应该谨慎食用或避免食用。同时,喝三七根水也不应过量,一天一次,每次5-10克即可。