橘红的功效与作用吃法和用量橘红的功效与作用能治胃病吗_生活百科

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2024-09-03 04:52:42

橘红的功效与作用是促进血液循环、调节肠胃、增强免疫力、美容养颜等。

1. 促进血液循环：橘红富含维生素C和类胡萝卜素等营养素，能够促进血管扩张，增加血液流量，改善血液循环，减少心血管疾病的发生。

2. 调节肠胃：橘红中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘，调节肠胃功能。

3. 增强免疫力：橘红中富含维生素C和多种抗氧化物质，能够提高机体免疫力，预防感染和疾病。

4. 美容养颜：橘红中含有多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

需要注意的是，橘红虽然有很多功效和作用，但是也有一些禁忌人群，如胃酸过多、消化不良、肝肾功能不全等患者应少食或避免食用。同时，橘红也不宜过量食用，否则容易引起腹泻等不适症状。