龙眼和龙眼干的功效一样吗_生活百科

创始人

2024-09-03 02:04:25

龙眼和龙眼干的功效基本相同。

1. 龙眼和龙眼干都具有补血益气的作用，可用于治疗气血不足、头晕乏力等症状。

2. 龙眼和龙眼干都含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保护视力、促进肠道蠕动等。

3. 龙眼和龙眼干都具有安神的作用，可用于治疗失眠、健忘等症状。

需要注意的是，龙眼干相比龙眼含有更高的糖分和热量，不宜过量食用，特别是糖尿病、肥胖等人群应注意控制摄入量。同时，龙眼和龙眼干都具有温热性质，体质偏热或有火热症状的人群应谨慎食用。

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