薏米根的功效 薏米根的功效与作用禁忌
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2024-09-03 00:41:36

薏米根具有多种功效，包括美白肌肤、减肥瘦身、降血压等。

1. 美白肌肤：薏米根中含有丰富的维生素B1、B2和E等营养成分，可以促进皮肤代谢，提高皮肤光泽度，使肌肤更加细腻白皙。

2. 减肥瘦身：薏米根中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥瘦身。

3. 降血压：薏米根中的黄酮类化合物具有降低血压的作用，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

需要注意的是，薏米根虽然功效多样，但是不宜过量食用，容易引起胃肠不适。同时，薏米根也不适合肝肾功能不佳的人群食用。

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