牛蒡根枸杞决明子菊花泡水喝的功效
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2024-09-02 22:31:32

牛蒡根枸杞决明子菊花泡水喝的功效：清热明目、润肺养颜、降血压、降血糖。

1.清热明目：菊花具有清热解毒、明目降压的功效，决明子具有明目、润肠通便的作用，牛蒡根富含维生素B1、B2、C、E等，可促进新陈代谢，有助于清热明目。

2.润肺养颜：枸杞子富含多种维生素和氨基酸，有益于肝肾、润肺、明目、美容养颜。

3.降血压：牛蒡根和菊花都有降血压的作用，能够改善高血压症状。

4.降血糖：枸杞子富含多种微量元素和多糖体，能够降低血糖。

需要注意的是，泡水的温度不宜过高，最好控制在70℃以下，以保留营养成分。此外，如果有过敏史或慢性疾病患者应该在医生指导下饮用。

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