熟山药的功效与作用熟山药的功效和作用_生活百科

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2024-09-02 22:22:22

熟山药具有多种功效与作用，包括滋阴补肾、健脾益胃、调理肠胃、增强免疫力等。

1.滋阴补肾：熟山药具有滋阴补肾的作用，对于肾虚所致的头晕、耳鸣、腰痛等症状有很好的缓解作用。

2.健脾益胃：熟山药含有多种天然植物黏液、淀粉酶和蛋白酶等成分，可以增加胃肠黏膜的分泌，促进食物消化吸收，有助于健脾益胃。

3.调理肠胃：熟山药中含有一种叫做山药皂甙的成分，可以调节胃肠蠕动，改善便秘等问题。

4.增强免疫力：熟山药中含有多种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，熟山药有一定的滋补作用，但是不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。同时，糖尿病患者在食用熟山药时应控制摄入量，以免导致血糖升高。