桑葚枣的功效和作用桑葚枣的功效_生活百科

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2024-09-02 21:34:44

桑葚枣具有多种功效和作用，包括调节血糖、降血压、促进消化、滋补肝肾等。

1. 调节血糖：桑葚枣含有多种活性物质，如桑葚酚、芦丁等，具有降低血糖的作用，可预防糖尿病等疾病。

2. 降血压：桑葚枣中的多种营养物质，如维生素C、锌、铜等，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。

3. 促进消化：桑葚枣中富含膳食纤维和果胶等成分，有助于促进肠道蠕动、增加粪便体积，有利于排便通畅，减少便秘。

4. 滋补肝肾：桑葚枣具有滋补肝肾、益气补血的功效，对肝肾功能不佳、贫血等疾病有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，桑葚枣虽然有很多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。如有糖尿病、低血压等疾病的患者应注意控制食用量。同时，桑葚枣也不宜过多食用，以免引起身体不适。