桂圆干核有什么功效 桂圆干核有什么功效
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2024-09-02 21:23:16

桂圆干核具有补血养颜、安神助眠、健脾开胃等功效。

1. 补血养颜：桂圆干核中含有丰富的铁质，可以促进造血功能，提高血红蛋白含量，有助于补血养颜。

2. 安神助眠：桂圆干核中含有多种活性物质，如桂圆酸、桂皮素等，具有镇静、安神的作用，对失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。

3. 健脾开胃：桂圆干核还含有多种氨基酸、蛋白质等营养成分，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于健脾开胃。

需要注意的是，桂圆干核虽然具有多种功效，但是对于过敏体质的人群来说，可能会产生不良反应，应该谨慎食用或避免食用。此外，桂圆干核也不宜过量食用，以免引起不适。

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