乌梅功效和作用乌梅功效和作用主治_生活百科

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2024-09-02 18:45:44

乌梅是一种常见的中药材，具有很多功效和作用，被广泛应用于中医药领域。

1. 润肠通便：乌梅富含鞣酸和果胶等成分，能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

2. 生津止渴：乌梅具有酸甜味道和清凉性质，能够刺激口腔分泌唾液，起到生津止渴的作用。

3. 治疗咳嗽：乌梅含有丰富的维生素C和果酸，可以刺激呼吸道黏膜，缓解咳嗽症状。

4. 降血脂：乌梅中的鞣酸和黄酮类物质能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

5. 抗氧化：乌梅中富含多种抗氧化物质，能够减轻自由基对身体的损害，保护细胞健康。

需要注意的是，乌梅味道酸甜，吃多了容易引起胃酸过多和腹泻等不适症状，因此在食用乌梅时应该适量。同时，乌梅也不适合体质虚弱、脾胃虚寒的人食用。