卵磷脂搭配鱼油的功效包括提高免疫力、降低血脂、改善心血管健康等。
1. 提高免疫力:卵磷脂和鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于增强身体免疫力,减少炎症反应,预防感染和疾病。
2. 降低血脂:鱼油中的EPA和DHA能有效降低血脂,减少胆固醇和甘油三酯的含量,保护心血管健康。
3. 改善心血管健康:卵磷脂和鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血压,预防心血管疾病,改善心脏功能。
需要注意的是,使用卵磷脂和鱼油要注意剂量和品质。建议在医生或专业人士的指导下使用,并选择正规厂家的优质产品。同时,对于孕妇和哺乳期妇女,应该在医生的建议下使用。