桑葚功能主治和功效桑葚功能主治和功效_生活百科

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2024-09-02 17:06:16

桑葚具有多种功能主治和功效，是一种营养价值很高的水果。

1. 提高免疫力：桑葚中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降血压、降血糖：桑葚中含有一种叫做花青素的物质，能够降低血压、降低血糖，并对心脑血管疾病有一定的预防作用。

3. 抗癌防癌：桑葚中含有多种抗氧化剂，可以清除自由基，预防细胞癌变，对预防乳腺癌、结肠癌等癌症也有一定的效果。

4. 增强记忆力：桑葚中含有丰富的多酚类物质，可以促进脑细胞的活力，提高记忆力和智力。

需要注意的是，桑葚虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用；此外，桑葚有润肠通便的作用，但过多食用可能会引起腹泻。