艾灸足三里的功效和作用艾灸足三里的功效和作用和坏处_生活百科

创始人

2024-09-02 12:44:05

艾灸足三里可以促进血液循环、调节肠胃功能、提高免疫力、缓解疼痛等功效，但过度灸烤会导致皮肤烫伤，应注意控制时间和温度。

1. 促进血液循环：足三里是人体经络的重要穴位之一，艾灸可以刺激足三里周围的毛细血管扩张，增加血液流量，促进身体循环。

2. 调节肠胃功能：艾灸足三里可以刺激肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠不适、胃痛等症状。

3. 提高免疫力：艾灸足三里能够促进淋巴液循环，增强机体免疫力，对预防感冒、增强体质等方面有一定的作用。

4. 缓解疼痛：足三里是镇痛点，艾灸足三里可以刺激神经系统，减轻疼痛。

坏处

过度灸烤会导致皮肤烫伤，应注意控制时间和温度，避免过度灸烤。

需要注意的是，艾灸时应选择优质的艾草，注意卫生，避免感染。对于孕妇、心脏病患者、高血压患者等人群，应谨慎使用艾灸。同时，艾灸时应保持身体放松，避免过度紧张。