黑枸杞子的功效与作用点是:具有滋阴补肾、补血养颜、抗氧化、提高免疫力等作用。
1. 滋阴补肾:黑枸杞子可以补肾益精,对肾虚所致的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2. 补血养颜:黑枸杞子中富含人体所需的多种营养物质,如维生素C、铁、锌等,能够促进血液循环,提高皮肤光泽度。
3. 抗氧化:黑枸杞子中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,可以有效地清除自由基,延缓细胞老化。
4. 提高免疫力:黑枸杞子中的多种营养物质可以促进免疫系统的正常运作,增强人体的抵抗力,预防疾病。
需要注意的是,黑枸杞子虽然功效显著,但是也不是人人都适合食用,孕妇、儿童、体质虚弱者等人群要特别谨慎。另外,黑枸杞子应该适量食用,过量食用可能会引起身体不适。