麦苗功效 麦苗被毁后续
创始人
2024-09-02 10:37:33

麦苗具有多种功效，包括增强免疫力、降低血糖和胆固醇、促进消化等。

1. 增强免疫力：麦苗中含有大量的维生素C和β-胡萝卜素，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降低血糖和胆固醇：麦苗中含有丰富的纤维素和植物甾醇，可以降低血糖和胆固醇水平，预防糖尿病和心血管疾病。

3. 促进消化：麦苗中的纤维素可以促进肠道蠕动，减少便秘和肠道疾病的发生。

需要注意的是，麦苗虽然营养丰富，但是不能代替主食，需要与主食搭配食用，适量食用即可。同时，由于麦苗中含有草酸等物质，容易影响人体对钙的吸收，建议在食用麦苗时，同时搭配富含钙质的食物。

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