黑芝麻核桃桑葚粉怎么冲泡黑芝麻核桃桑葚粉的功效_生活百科

创始人

2024-09-02 10:07:07

黑芝麻核桃桑葚粉具有多种功效，包括抗氧化、延缓衰老、促进消化、增强免疫力等。

1. 抗氧化：黑芝麻、核桃和桑葚都富含多种抗氧化物质，能够中和体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

2. 延缓衰老：黑芝麻和核桃中的多不饱和脂肪酸和维生素E能够保持细胞膜的弹性和稳定性，延缓细胞衰老。

3. 促进消化：黑芝麻和核桃中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

4. 增强免疫力：桑葚中的多种维生素和矿物质能够增强免疫力，提高机体抵抗力。

需要注意的是，黑芝麻核桃桑葚粉不宜过量食用，一般每日适量为10克左右。同时，过敏体质的人群应慎用或避免使用。建议在医生或营养师的指导下使用。