银杏果泡水喝的功效作用银杏果泡水喝的功效_生活百科

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2024-09-02 09:04:18

银杏果泡水喝的功效与作用主要有：增强免疫力、促进血液循环、降低血脂和抗氧化。

具体而言，银杏果泡水喝的功效和作用包括：

1.增强免疫力：银杏果中富含多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，从而增强免疫力，预防疾病。

2.促进血液循环：银杏果中的一些化学成分可以扩张血管，改善血液循环，促进血液流通，有助于保持身体健康。

3.降低血脂：银杏果中的一些成分可以降低血脂，减少动脉硬化的风险，预防心血管疾病。

4.抗氧化：银杏果富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的生成和累积，保护细胞免受氧化损伤。

需要注意的是，银杏果泡水喝的时候，要注意不要过量。银杏果中含有一定的毒素，过量食用可能会对身体造成一定的伤害。建议每次泡水的量不要超过10颗，也可以选择将银杏果煮熟或炒熟后食用。此外，孕妇和哺乳期妇女应尽量避免食用银杏果。