罗汉果和柠檬泡水喝的功效与作用:罗汉果可以降血压、清热解毒、润肺止咳;柠檬可以美容养颜、促进消化、增强免疫力。
1. 罗汉果可以降血压:罗汉果中含有一定的钾元素,可以促进排钠,有利于降低血压。
2. 罗汉果可以清热解毒:罗汉果有清热解毒的功效,可以缓解口干口渴、喉咙疼痛等症状。
3. 罗汉果可以润肺止咳:罗汉果中含有多种氨基酸和蛋白质,可以润肺止咳,缓解咳嗽、咳痰等症状。
4. 柠檬可以美容养颜:柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以减少皮肤的色斑和皱纹,有美容养颜的作用。
5. 柠檬可以促进消化:柠檬中的柠檬酸可以促进胃液的分泌,有助于消化吸收。
6. 柠檬可以增强免疫力:柠檬中的维生素C可以提高身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
需要注意的是,柠檬泡水时要避免与开水直接接触,最好先用温水泡过再加入开水,否则会破坏柠檬中的维生素C。罗汉果也不宜过量食用,一般每天不宜超过3个。同时,如果有药物治疗的情况,最好在咨询医生后再食用。
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