枸杞沙苑子泡水喝的功效与作用
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2024-09-02 05:34:14

枸杞沙苑子泡水喝具有多种功效和作用，可以提高免疫力、滋补肝肾、抗衰老等。

1. 提高免疫力：枸杞沙苑子中含有丰富的多糖、黄酮类、维生素C等营养成分，可以增强人体免疫力，预防感冒、肝炎等疾病的发生。

2. 滋补肝肾：枸杞沙苑子具有滋阴补肾、强壮肝肾的功效，可以缓解肝肾亏虚引起的头晕、眼花、腰酸腿软等症状。

3. 抗衰老：枸杞沙苑子中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，延缓衰老过程。

需要注意的是，枸杞沙苑子泡水喝的浓度不能太高，一般每次使用5-10克即可，同时要避免与药物混用，以免影响药效。

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