马兰头作用与功效马兰头作用_生活百科

创始人

2024-09-01 15:51:04

马兰头是一种常见的野菜，其作用与功效多种多样，主要有清热解毒、润肺止咳、降血压等作用。

1. 清热解毒：马兰头具有清热解毒的作用，可以有效地清除体内的毒素，减轻炎症反应，缓解发热等症状。

2. 润肺止咳：马兰头含有丰富的维生素C和黏液质，可以起到润肺止咳的作用，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

3. 降血压：马兰头中含有丰富的钾元素，可以帮助人体排除多余的钠离子，降低血压，预防高血压等心血管疾病。

需要注意的是，马兰头虽然有多种功效，但由于其富含草酸等物质，容易与人体内的钙元素结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用，因此不宜过量食用。同时，采摘马兰头时也要注意选择无污染的环境和干净的采摘工具。