白茶具有多种功效作用,包括抗氧化、降压、降血脂、抗菌等。
1. 抗氧化:白茶中含有丰富的茶多酚,能有效清除自由基,减缓衰老。
2. 降压:白茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血压的作用,有助于预防高血压等心血管疾病。
3. 降血脂:白茶中的茶多酚和儿茶素还能降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,有利于预防血脂异常症。
4. 抗菌:白茶中的茶多酚和儿茶素对多种细菌具有杀菌作用,有助于预防感染疾病。
需要注意的是,白茶属于发酵程度较轻的茶类,口感清香,适合日常饮用。但白茶中也含有咖啡因,过量饮用可能会影响睡眠。同时,白茶也不适合空腹饮用,最好在饭后半小时左右饮用。