枸杞决明子的功效和作用 枸杞决明子的功效与作用泡水
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2024-09-01 12:51:11

枸杞决明子具有多种功效与作用，包括明目、养肝、滋阴等。

1. 明目：枸杞决明子中含有丰富的维生素A，能够促进视网膜细胞的生长和更新，保护眼睛健康，有明目的作用。

2. 养肝：枸杞子中的多种营养成分有助于肝脏的代谢和解毒功能，具有养肝的作用。

3. 滋阴：决明子中含有丰富的黄酮类化合物，能够滋阴养血，调节身体的阴阳平衡，增强免疫力。

需要注意的是，枸杞决明子虽然有多种功效与作用，但是并不适合所有人群。例如，孕妇、小儿、体质虚弱或有特殊病史的人群应慎重食用。同时，应注意适量食用，不宜过量。

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