85黑巧克力具有多种功效与作用,包括促进心血管健康、改善心情、增强免疫力等。
1. 促进心血管健康:黑巧克力中的可可多酚可以降低血压、改善血液循环、减少心脏疾病的风险。
2. 改善心情:黑巧克力中的酪胺酸可以促进脑内多巴胺的产生,使人感到愉悦和放松。
3. 增强免疫力:黑巧克力中的多种抗氧化物质可以帮助身体抵御自由基的损害,增强免疫力。
需要注意的是,黑巧克力虽然具有多种好处,但也含有较高的热量和脂肪。因此,适量食用可以获得其好处,但过量食用可能会导致肥胖等问题。此外,对于存在糖尿病、肝病等疾病的人群,建议咨询医生后再食用。
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