叶黄素的成分和功效叶黄素的成分表是什么_生活百科

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2024-09-01 10:51:41

叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，具有很多的保健功效。

1. 成分：叶黄素是一种黄色的类胡萝卜素，是植物中普遍存在的一种天然色素。

2. 功效：

（1）抗氧化：叶黄素具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤。

（2）保护眼睛：叶黄素可以帮助保护眼睛健康，减少视网膜受到光线损伤的风险，预防老年性黄斑病变等眼部疾病。

（3）降低血压：叶黄素可以通过调节血管张力，促进血管舒张，从而降低血压，预防心血管疾病。

（4）改善皮肤：叶黄素可以保护皮肤健康，减少皮肤的氧化损伤，改善皮肤质量。

需要注意的是，叶黄素可以通过食物或者保健品的形式摄入，但是过量摄入会对人体产生负面影响。建议在医生或营养师的指导下合理摄入叶黄素。