桂圆枸杞红枣菊花泡水喝桂圆枸杞红枣菊花泡水喝的功效_生活百科

创始人

2024-09-01 10:11:46

桂圆枸杞红枣菊花泡水喝的功效：滋补养颜、补气养血、缓解疲劳、降低血压、改善睡眠。

1. 滋补养颜：桂圆、红枣和菊花都有补血益气的作用，能够改善面色苍白、皮肤干燥等问题。

2. 补气养血：枸杞和红枣都是补气养血的好材料，能够改善贫血、身体虚弱等问题。

3. 缓解疲劳：菊花能够舒缓神经，改善精神状态，缓解疲劳，提高工作效率。

4. 降低血压：桂圆和菊花都有降低血压的作用，能够预防高血压等心血管疾病。

5. 改善睡眠：桂圆和菊花都有安神助眠的作用，能够改善失眠、多梦等问题。

需要注意的是，泡水时要注意水温不要过高，最好用80度左右的温水，以免影响药效。同时，如果有药物过敏等情况，应该避免食用。